周计划 | 1/5 之小结

去年我做了两轮周计划实验，以周为单位安排工作和生活，好好计划认真复盘。

效果很不错，就是文章写多了有些乏味，所以两次都是写了10篇就中止了。

今年年初，在成长专栏读者群受到激励，我决定开启第三轮周计划实验，并给了自己一个新挑战：写52周。

不知不觉，已经写了10篇复盘。一年一共52周，已经过去1/5，是时候来个阶段性的总结，回顾一下我用周计划丈量的这些日子。

这10周的收获，首先是计划和执行能力的加强、效率的提升和生活品质的改善，比如：

❥ 恢复并完善生活秩序

前4周是寒假和春节，主要是阳康后的生活秩序的恢复。从散步开始逐渐恢复运动，自第6周可以做到每周运动5天以上，现在运动强度和节奏已经回归到正常状态。

还重新拾起了绘画小练习，先做到一周画2次，保持手感。

适应了电子阅读，在微信读书的阅读时间自第3周开始突飞猛进。以后有机会再详细分享。

陪娃的时间变多了，每天中午和傍晚都可以和薇薇在户外放松地待上一两个小时，玩沙、捉迷藏、去田野散步……

❥ 可以容忍更长的“待做事项清单”

一年之前，在每周勉强可以做到公众号更文两篇的时代，如果日程本上周计划上的事情超过三项，我就会有心烦意乱的倾向。

现在，大脑的韧性变强很多。周计划表里列上10项，也可以坦然面对。

❥ 体会任务前置的好处

为了赶着过年，第3周周五中午完成了当周所有写作任务。感觉不错，决定以此为目标。第6周开始，基本可以做到工作日完成写作任务。

然后，开始尝试把其他任务逐一前置。

首先是周计划，以前要在周一下午甚至傍晚才把上周复盘和本周计划写好。第7周开始，做到上午10点前发文。

然后是薇读随手记，以前是赶在天黑之前拍照，现在上午就把前一天读过的书拍照，中午或傍晚有空时发圈。

……

虽然总任务量没变，但早点完成就有多出来的时间灵活安排，而不是一直被推着走，这正是生活掌控感和自信的来源之一。

还开启了几个新项目，都是个人成长的新突破。

1. 更多的链接，更快的成长。

第3周创建了“做更好的自己”知识星球，初衷是给成长专栏的读者一个更好的打卡和交流场地。

然后，周计划、读书笔记、共读心得、手机时间管理、运动、写作、整理大作战……一个又一个小活动，被催生出来。

通过记录，大家有了更多的交流，同频共振、互相激励，我也不自觉地跟着加快了成长的步伐。

另一方面，我也开始主动联系老友，恢复因疫情耽误的聚会。

2. 开启写作小练习

第9周，我在星球设立“写作小练习”话题标签，邀请大家一起每天写一段几百字的小短文。

通过表达一个观点或说清一件事，逼迫自己多输出、进一步提高文字表达能力。

两周多的时间过去了，刻意练习的感觉不错。

3. 进入整理新阶段。

先是我自己发明的“整理闪电战”，每次用5分钟的时间，快速整理一个小角落。

在整理的过程中，出现了许多意想不到的小进展，最有意思的是在大家的带动下开启了手机照片整理行动。一周的时间，清理了近3000张照片。

为了完成周计划里的“至少整理10篇文章到Obsidian”任务，上周又开始整理电脑上的文件。

由家居物品到手机照片、电脑文件，我的整理工作终于进入了新阶段。这一次，有记录+星球打卡的加持，应该不会再虎头蛇尾了吧：）

附上我“52周周计划挑战”第一个1/5的记录链接。

关于如何制定周计划、如何复盘及相关事项，可参考去年的两篇总结：

一起加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ